7天黃體脆弱期，這些運動要謹(jǐn)慎，徐州和平醫(yī)院專家為你解答

25歲女生經(jīng)前一周做高強度卷腹，突然下腹劇痛送醫(yī)——黃體破裂出血500ml！

夫妻同房后，妻子當(dāng)場小腹部疼到冒冷汗，急診發(fā)現(xiàn)腹腔積血+黃體破裂。

新手跟跳健身操，猛踹腿后當(dāng)場腹痛暈倒，手術(shù)發(fā)現(xiàn)黃體破了個2cm口子。

地鐵急剎車，妹子腹部撞欄桿，第二天才發(fā)現(xiàn)內(nèi)出血。

女子飛機上憋尿，導(dǎo)致黃體破裂疼到爆炸。

這些真實案例的罪魁禍

都是月經(jīng)前7天最脆弱的

黃體

月經(jīng)前7天黃體為何“脆如玻璃”？

女性在月經(jīng)周期的不同階段，體內(nèi)激素水平會發(fā)生顯著變化。在黃體期后期（月經(jīng)前7天左右），黃體（排卵后形成的臨時內(nèi)分泌結(jié)構(gòu)）處于最脆弱的狀態(tài)（體積最大、血管最豐富、外層僅1-2mm薄壁），容易因劇烈運動或外力沖擊而破裂，引發(fā)黃體破裂（一種婦科急癥）。

自測黃體期：下次月經(jīng)前14天≈排卵日，往后推7天即高危期！

這些運動→黃體“刺客”（黑名單）

劇烈運動、腹部受壓、不當(dāng)同房行為等，是黃體破裂的風(fēng)險因素：

腹部擠壓型：卷腹、仰臥起坐、普拉提“百次呼吸”

劇烈震蕩型：跳繩、波比跳、跑步機爬坡

突然發(fā)力型：硬拉、深蹲、羽毛球扣殺

高危互動型：同房動作過大、腹部受壓迫/撞擊

黃體破裂的典型癥狀

如果發(fā)生黃體破裂，可能表現(xiàn)為：

●突發(fā)性下腹劇痛（多為一側(cè)），可能伴隨惡心、嘔吐。

●肛門墜脹感（因血液積聚在盆腔）。

●嚴(yán)重時出現(xiàn)休克（大量內(nèi)出血導(dǎo)致）。

提示：若出現(xiàn)上述癥狀，需立即就醫(yī)！

和平醫(yī)院婦科醫(yī)生辟謠

有些人道聽途說，擔(dān)心黃體破裂會影響今后受孕？其實答案并不唯一！

只要處理恰當(dāng)（無論保守治療或手術(shù)），就不會對患者的卵巢功能造成傷害。

只有因黃體破裂后腹腔內(nèi)出血引發(fā)盆腔炎癥、或因術(shù)中操作不當(dāng)，造成輸卵管粘連或其他炎癥時，才會導(dǎo)致女性不孕。

另外，女性應(yīng)當(dāng)堅持進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，在月經(jīng)周期后期注意自我保護, 如不要進(jìn)行劇烈體育運動、不負(fù)重物等；患有咳嗽、習(xí)慣性便秘等易導(dǎo)致腹壓升高的疾病要及時治療, 防患于未然，以免誘發(fā)黃體破裂出血。

黃體破裂不是矯情，嚴(yán)重時會要命！

這一急癥來勢迅猛，且有不能自愈的可能

輕則吃藥輸液，重則手術(shù)取血

@女同胞們：務(wù)必熟知自己的月經(jīng)周期

提前規(guī)劃運動安排，避開高風(fēng)險時段

若出現(xiàn)嚴(yán)重腹痛

最好立即就醫(yī)，查明病因及時診療

科室緊跟世界醫(yī)學(xué)發(fā)展的步伐，積極引進(jìn)先進(jìn)微創(chuàng)技術(shù)、先進(jìn)醫(yī)療設(shè)備。匯聚了臨床經(jīng)驗豐富的醫(yī)生團隊，為病客制定個性化診療方案，她們在婦科常見病、多發(fā)病及疑難病癥的診治方面有著深厚的造詣，且擅長多類微創(chuàng)手術(shù)，憑借精湛醫(yī)術(shù)為眾多女性朋友解除病痛困擾。同時，科室還建立了規(guī)范的不孕不育癥治療體系。

全程采取一醫(yī)一患一診室的私密就診模式，尊重女性隱私，嚴(yán)密規(guī)范診療流程，充分滿足現(xiàn)代女性對專業(yè)化、私密性、高品質(zhì)醫(yī)療的專屬護理需求。

【廣告】 （免責(zé)聲明：本文為本網(wǎng)站出于傳播商業(yè)信息之目的進(jìn)行轉(zhuǎn)載發(fā)布，不代表本網(wǎng)站的觀點及立場。本文所涉文、圖、音視頻等資料的一切權(quán)利和法律責(zé)任歸材料提供方所有和承擔(dān)。本網(wǎng)站對此資訊文字、圖片等所有信息的真實性不作任何保證或承諾，亦不構(gòu)成任何購買、投資等建議，據(jù)此操作者風(fēng)險自擔(dān)。） 本文為轉(zhuǎn)載內(nèi)容，授權(quán)事宜請聯(lián)系原著作權(quán)人，如有侵權(quán)，請聯(lián)系本網(wǎng)進(jìn)行刪除。